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雁鸣蟹岛-荡秋千

2016-06-29 0人评论 1396次浏览 分类:拓展训练

雁鸣蟹岛-荡秋千

  我们都知道荡秋千是我们儿时经常玩的一种娱乐方式,对于我们的儿童时期又非常多的美好回忆,现在有关专家表示荡秋千也对我们的身体有非常多的好处。

  荡秋千不仅能锻炼人的身体平衡性,治好晕船、晕车等毛病,它本身也是一种很好的全身心性的锻炼方式。一方面,荡秋千时,人的骨骼肌会有节律地收缩与放松,有利于人的肌肉健康,对活络骨骼也大有益处。

  另一方面,荡秋千对人的心理也非常有益,它能不断克服人的紧张心理和恐惧情绪,增强人的心理承受力和自我控制能力。

  对于久坐办公室的白领们,能在春暖花开时节抽空荡荡秋千,不仅是一件浪漫好玩的娱乐活动,对人的身体健康也好处多多。

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